Cardio là gì ? 16 bài tập Cardio giảm cân hiệu...
"Muốn giảm cân hiệu quả hãy tập Cardio !" Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì việc tập luyện thể thao cũng là...
7 Món trong thực đơn tập thể hình cho sinh viên...
Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn tập thể hình cho sinh...
Tabata là gì? Bài tập tabata cho người mới giảm mỡ...
Tabata là gì? Hiểu đơn giản, những bài tập với cường độ cực cao trong những khoảng thời gian rất ngắn. Chỉ 10s “thở...
ABS Workout là gì? Những bài tập ABS hiệu quả cho...
Có thể bạn đã được đọc hoặc được nghe ở đâu đó về ABS Workout và chúng ta thường hiểu một cách đại khái...
Eo thon dáng chuẩn nhờ lịch tập Gym cho nữ giảm...
Lịch tập Gym cho nữ giảm cân nhanh chóng và an toàn giúp cho phái đẹp có được vòng eo thon gọn trong thời...
Nên mua găng tay tập gym loại nào tốt nhất hiện...
Một câu hỏi tưởng chừng như đơn giản, nhưng khi cần phải chọn mua cho mình một đôi găng tay tập gym tốt phù...
11 lợi ích của việc chơi thể thao mà người lười...
Nếu như bạn đang cần tìm một lý do, một nguồn động lực cho việc tập luyện thể dục thể thao thì bài viết...
Thuộc lòng các lưu ý khi tập Gym để không phải...
Bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về các lưu ý khi tập Gym cực kỳ quan trọng đặc biệt với...
Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...
Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
Bí kíp hít đất đúng cách cho người mới “cụ thể...
Hít đất – push up là gì? Bạn có thể thực hiện động tác này không? Hay bạn thực hiện được bao nhiêu cái...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
