Pace trong chạy bộ là gì? Cách tính Pace chạy bộ chuẩn
Chạy bộ là bộ môn thể thao không những hỗ trợ giảm cân mà còn nâng cao sức đề kháng rất tốt. Do vậy,...
Yoga là gì? Nguồn gốc hình thành và lợi ích chi tiết nhất của Yoga
Nhiều người cho rằng yoga là uốn dẻo, phải nâng người bằng hai tay hoặc chồng được chân thẳng đứng bằng đầu mới được...
Tập Gym nên ăn gì và những sai lầm phổ biến
Tập Gym nên ăn gì? Là câu hỏi mà hầu như ai đã một lần đến với bộ môn thể hình đều băn khoăn,...
Hỏi đáp với chuyên gia tập Gym có tăng chiều cao không?
Hiện nay có nhiều bạn trẻ cả nam và nữ muốn tham gia vào việc tập Gym thắc mắc về việc, liệu rằng tập...
Chi tiết tập Gym bao lâu để có body đẹp và nhanh nhất
Một thắc mắc thường thấy nhất ở hầu như tất cả những người mới bắt đầu làm quen với tập thể hình là tập...
Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa và uống loại nào?
Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa không? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn và cũng có...