Ức gà là gì? Cách chế biến ức gà giảm cân...
Thịt gà là nguồn thực phẩm phổ biến hiện nay chứa nhiều chất dinh dưỡng, dễ hấp thu và được chế biến thành nhiều...
Low Carb là gì? Lịch ăn kiêng theo chế độ Low...
Trong vài năm gần đây chúng ta vẫn thường xuyên nghe đến khái niệm Low carb như một phương pháp để cải thiện vóc...
Tabata là gì? Bài tập tabata cho người mới giảm mỡ...
Tabata là gì? Hiểu đơn giản, những bài tập với cường độ cực cao trong những khoảng thời gian rất ngắn. Chỉ 10s “thở...
Chỉ số bmi là gì? Cách tính chỉ số bmi chuẩn...
Chỉ số bmi (Body Mass Index) là chỉ số dựa trên khối lượng và chiều cao để đưa ra kết quả về mức độ...
Chỉ số bmi bình thường ở nam và nữ giới chính...
Chỉ số bmi (Body Mass Index) là một con số khoa học dùng để đánh giá mức độ gầy, béo hay suy dinh dưỡng của...
Cardio HIIT là gì ? Muốn giảm béo nên sử dụng...
Cardio HIIT (High-intensity interval training) được coi là một biến thể của cardio. Các bài tập HIIT cũng giống với cardio nhưng được tập...
Hiit là gì ? Tại sao bạn tập Hiit để giảm...
Hiit là gì ? Nó chính là những bài tập cardio giảm cân nhưng được tập với một cường độ cao hơn, thời gian tập...
Metabolism là gì? Hiểu rõ về trao đổi chất để giảm...
Metabolism có nghĩa là sự trao đổi chất. Cụ thể hơn, nó chỉ các hoạt động bên trong của cơ thể như hệ thần...
Ăn đậu phụ có béo không? 3 món ăn từ đậu...
Bạn đang xây dựng chế độ ăn uống giảm cân với tiêu chí phải lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, đủ chất, ít...
Đậu phụ bao nhiêu calo? Cách ăn đậu phụ để giảm...
Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn thường quan tâm tới thành phần dinh dưỡng và lượng calo của các nguyên liệu chế...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
