Thứ Hai, Tháng Mười 25, 2021
cardio hiit là gì

Cardio HIIT là gì ? Muốn giảm béo nên sử dụng...

Cardio HIIT (High-intensity interval training) được coi là một biến thể của cardio. Các bài tập HIIT cũng giống với cardio nhưng được tập...
phương pháp tập gym

Hiit là gì ? Tại sao bạn tập Hiit để giảm...

Hiit là gì ? Nó chính là những bài tập cardio giảm cân nhưng được tập với một cường độ cao hơn, thời gian tập...

3 Cách tăng cân nhanh cho nam không dùng thuốc hiệu...

Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti về cơ thể quá gầy gò của mình chưa. Bạn đã từng áp dụng rất nhiều...
bmr là gì

BMR là gì ? Cách tính BMR để giảm cân chuẩn...

BMR là gì? BMR - Basal Metabolic Rate là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Nó chỉ lượng calo cần thiết để cơ...

Ăn đậu phụ có béo không? 3 món ăn từ đậu...

Bạn đang xây dựng chế độ ăn uống giảm cân với tiêu chí phải lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, đủ chất, ít...
fitness là gì

Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...

Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
PHYSIQUE là gì

Chi tiết physique là gì? Men’s physique là gì

Physique là gì? là một câu hỏi mà gần đây wikithethao.com nhận được khá nhiều từ các độc giả. Sau khi đi tìm kiếm...
leo cầu thang

6 Tác dụng của leo cầu thang và cách leo cầu...

Thời điểm hiện tại là thời kỳ của các tòa nhà cao tầng và kéo theo đó là việc đi lại trong các tòa...
nhảy dây tốn bao nhiêu calo

Chi tiết nhảy dây tốn bao nhiêu calo ?

Nếu như bạn là người quan tâm tới nhảy dây giảm cân hay bạn đang nhảy dây để tăng cường sức khỏe, chắc hẳn...
chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo

[Chi Tiết] chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

Lần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về chạy bộ giảm cân thế nào cho hiệu quả. Để tìm hiểu sâu hơn...

Đọc nhiều nhất

luật cầu lông mới nhất

[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...

Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...

Bài mới nhất