Thứ Hai, Tháng Mười 25, 2021
Home Gym & Fitness

Gym & Fitness

      Chuyên mục dành cho những bạn muốn tìm hiểu thông tin về Gym và Fitness. Giúp các bạn có được những thông tin cơ bản nhất để tham gia vào bộ môn thể thao đang ngày càng phát triển ở Việt Nam hiện nay.

      uống sữa trước và sau khi tập gym

      Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa và...

      Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa không? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn và cũng có...
      phương pháp tập gym

      Khám phá các phương pháp tập Gym hiệu quả cho nam...

      Các phương pháp tập Gym hiệu quả trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng khám phá, là dành cho các bạn mới...
      lịch tập gym cho nữ

      Eo thon dáng chuẩn nhờ lịch tập Gym cho nữ giảm...

      Lịch tập Gym cho nữ giảm cân nhanh chóng và an toàn giúp cho phái đẹp có được vòng eo thon gọn trong thời...

      Giải mã gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có...

      Có nhiều bạn khi mới tập Gym vẫn thường băn khoăn với câu hỏi, gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có hiệu...
      tập gym uống sữa nào tốt

      Tập Gym uống sữa gì tốt nhất cho việc phát triển...

      Tập Gym uống sữa gì tốt nhất? Trong loạt bài về tập Gym nên ăn gì chúng ta đã cùng tìm hiểu khá chi...
      những lưu ý khi tập gym

      Thuộc lòng các lưu ý khi tập Gym để không phải...

      Bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về các lưu ý khi tập Gym cực kỳ quan trọng đặc biệt với...
      cách hít thở khi tập gym

      Hướng dẫn cách hít thở khi tập gym chuẩn bằng HÌNH...

      Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về vấn đề mà rất nhiều các bạn mới tập quan tâm đó là...
      cách hít thở khi tập bụng

      Hướng dẫn cách hít thở khi tập bụng cho hiệu quả...

      Thuộc loạt bài hướng dẫn về cách hít thở khi tập gym chuẩn nhất, nhưng mình thấy có khá nhiều bạn còn lăn tăn...
      bài tập vai với tạ đòn

      10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người...

        Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...
      hit đất đúng cách

      Bí kíp hít đất đúng cách cho người mới “cụ thể...

        Hít đất – push up là gì? Bạn có thể thực hiện động tác này không? Hay bạn thực hiện được bao nhiêu cái...

      Đọc nhiều nhất

      luật cầu lông mới nhất

      [Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...

      Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...

      Bài mới nhất