Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...
Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
Chi tiết tập Gym bao lâu để có body đẹp và...
Một thắc mắc thường thấy nhất ở hầu như tất cả những người mới bắt đầu làm quen với tập thể hình là tập...
Giải mã gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có...
Có nhiều bạn khi mới tập Gym vẫn thường băn khoăn với câu hỏi, gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có hiệu...
Chi tiết physique là gì? Men’s physique là gì
Physique là gì? là một câu hỏi mà gần đây wikithethao.com nhận được khá nhiều từ các độc giả. Sau khi đi tìm kiếm...
Khám phá các phương pháp tập Gym hiệu quả cho nam...
Các phương pháp tập Gym hiệu quả trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng khám phá, là dành cho các bạn mới...
Hiit là gì ? Tại sao bạn tập Hiit để giảm...
Hiit là gì ? Nó chính là những bài tập cardio giảm cân nhưng được tập với một cường độ cao hơn, thời gian tập...
Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa và...
Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa không? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn và cũng có...
BMR là gì ? Cách tính BMR để giảm cân chuẩn...
BMR là gì? BMR - Basal Metabolic Rate là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Nó chỉ lượng calo cần thiết để cơ...
10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người...
Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...
Bí kíp hít đất đúng cách cho người mới “cụ thể...
Hít đất – push up là gì? Bạn có thể thực hiện động tác này không? Hay bạn thực hiện được bao nhiêu cái...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
