Thứ Ba, Tháng Ba 5, 2024
Home Gym & Fitness

Gym & Fitness

Chuyên mục dành cho những bạn muốn tìm hiểu thông tin về Gym và Fitness. Giúp các bạn có được những thông tin cơ bản nhất để tham gia vào bộ môn thể thao đang ngày càng phát triển ở Việt Nam hiện nay.

găng tay tập gym

Nên mua găng tay tập gym loại nào tốt nhất hiện...

Một câu hỏi tưởng chừng như đơn giản, nhưng khi cần phải chọn mua cho mình một đôi găng tay tập gym tốt phù...
lợi ích của việc tập thể dục

11 lợi ích của việc chơi thể thao mà người lười...

Nếu như bạn đang cần tìm một lý do, một nguồn động lực cho việc tập luyện thể dục thể thao thì bài viết...
fitness là gì

Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...

Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
pt là gì

PT là gì ? 6 yếu tố để trở thành PT...

Nếu như bạn đang thắc mắc PT là gì ? hay Personal Trainer là gì? thì bài viết này là dành cho bạn đó. Bài...
uống sữa trước và sau khi tập gym

Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa và...

Trước và sau khi tập Gym có nên uống sữa không? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn và cũng có...
tập gym nên ăn gì

Tập Gym nên ăn gì và những sai lầm phổ biến

Tập Gym nên ăn gì? Là câu hỏi mà hầu như ai đã một lần đến với bộ môn thể hình đều băn khoăn,...

ATP là gì? Cấu tạo và chức năng của ATP với...

ATP là gì? ATP (Adenosine Triphosphate) là một nucleotide thực hiện nhiều vai trò thiết yếu trong tế bào. ATP là nguồn năng lượng cho...
tempo là gì

Tempo là gì ? Cách áp dụng Tempo trong Gym hiệu...

Tempo là gì? Tempo hay còn gọi là rep tempo, đó là tốc độ tập dựa trên 3 hoặc 4 con số tương ứng...
bài tập vai với tạ đòn

10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người...

  Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...
bmr là gì

BMR là gì ? Cách tính BMR để giảm cân chuẩn...

BMR là gì? BMR - Basal Metabolic Rate là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Nó chỉ lượng calo cần thiết để cơ...

Đọc nhiều nhất

luật cầu lông mới nhất

[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...

Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...

Bài mới nhất