Thứ Hai, Tháng Mười 25, 2021
phương pháp tập gym

Khám phá các phương pháp tập Gym hiệu quả cho nam...

Các phương pháp tập Gym hiệu quả trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng khám phá, là dành cho các bạn mới...

Giải mã gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có...

Có nhiều bạn khi mới tập Gym vẫn thường băn khoăn với câu hỏi, gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có hiệu...
những lưu ý khi tập gym

Thuộc lòng các lưu ý khi tập Gym để không phải...

Bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về các lưu ý khi tập Gym cực kỳ quan trọng đặc biệt với...
cách hít thở khi tập gym

Hướng dẫn cách hít thở khi tập gym chuẩn bằng HÌNH...

Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về vấn đề mà rất nhiều các bạn mới tập quan tâm đó là...
cách hít thở khi tập bụng

Hướng dẫn cách hít thở khi tập bụng cho hiệu quả...

Thuộc loạt bài hướng dẫn về cách hít thở khi tập gym chuẩn nhất, nhưng mình thấy có khá nhiều bạn còn lăn tăn...
bài tập vai với tạ đòn

10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người...

  Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...
chế độ ăn cho người gầy tập gym

Hướng dẫn chế độ ăn cho người gầy tập gym, vừa...

Đã bao giờ bạn tự hỏi: “Tại sao mình ăn nhiều mà chẳng tăng cân”, “Sao mỗi bữa nó ăn có 2 bát mà...

Đọc nhiều nhất

luật cầu lông mới nhất

[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...

Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...

Bài mới nhất