Máy chạy bộ là một giải pháp tuyệt vời đối với những ai yêu thích hoạt động chạy bộ nhưng lại có quỹ thời gian eo hẹp. Chính vì vậy mà ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu để chọn cho được một chiếc máy chạy bộ tốt nhất, phù hợp với nhu cầu cá nhân của từng người.
Bạn nên chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ động cơ điện, chọn loại đa năng hay loại đơn năng? Và chọn chiếc máy thế nào là chuẩn nhất, phù hợp với việc sử dụng trong gia đình hay trong phòng tập? Tất cả sẽ có trong phân tiếp theo của bài viết các bạn nhé.
Nguồn gốc của máy chạy bộ
Hầu như ai trong chúng ta đều biết đến chiếc máy chạy bộ, đặc biệt tại các phòng tập Gym(phòng tập thể hình), thì chiếc máy chạy bộ là dụng cụ gần như không thể thiếu được.
Nhưng nguồn gốc của chiếc máy chạy bộ lại rất đặc biệt. Có nguồn gốc từ thời cổ xưa, khi mà con người vẫn sử dụng những công cụ trong sản xuất nông nghiệp và đặc biệt được sử dụng để trừng phạt những tù nhân trong tù(lao động khổ sai).
Cho đến những năm 1900 của thế kỹ trước, chiếc máy chạy bộ thể thao ra đời với mục đích chính là sử dụng trong y học, sử dụng để chuẩn đoán các bệnh về tim phổi. Người được cấp bằng sáng chế cho chiếc máy này là tiến sỹ Robert Bruce và Wayne Quinton
Ban đầu chiếc máy chạy bộ được sử dụng, giống như một thiết bị y tế, cách thức để phục hồi chức năng được sử dụng trong(bện viện, trung tâm phục hồi chức năng, phòng khám trị liệu…)
Và cho tới thời điểm hiện tại, chiếc máy chạy bộ đã được cải tiến để có thể sử dụng như một dụng cụ thể dục với rất nhiều những tác dụng tích cực. Máy chạy bộ có tên tiếng Anh là Treadmill(Running machines)
Tác dụng của máy chạy bộ
Như chúng ta đã biết thì chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thông thường để rèn luyện chạy bộ hay đi bộ, chúng ta sẽ phải chạy bộ trên đường hay công viên.
Nhưng lếu như bạn sở hữu một chiếc máy chạy bộ thì bạn không cần phải đi đâu cả, mà bạn có thể tập luyện ngay tại nhà riêng của mình.
Ưu điểm của việc chạy bộ trên máy chạy là:
+ Bạn sẽ chủ động hơn về thời gian tập luyện.
+ Trời nắng, mưa hay gió rét cũng sẽ không ảnh hưởng tới việc tập luyện của bạn.
+ Chánh được những chấn thương cũng như va chạm như khi chạy bộ hay đi bộ trên đường.
+ Những dòng máy chạy bộ hiện đại có thể giúp bạn đo được chính xác quãng đương chạy, thời gian và năng lượng(calo) được đốt cháy khi chạy.
+ Máy chạy bộ giúp bạn có thể đo được nhịp tim, có rắc cắm Mp3, Mp4, Ipad rất tiện lợi.
+ Ở một số mẫu máy chạy bộ đa năng, còn sở hữu những tính năng như, đi bộ, gập bụng, mát xa…
Đó là những công dụng cơ bản của một mẫu máy chạy bộ chính hãng có thể đem lại cho bạn.
Máy chạy bộ có những loại nào
Mặc dù những thương hiệu máy chạy bộ khác nhau sẽ cho ra, những mẫu máy chạy bộ có thiết kế khác, nhưng nhìn chung máy chạy bộ có thể chia ra làm 2 loại chính là máy chạy bộ cơ và loại còn lại là máy chạy bộ điện.
Máy chạy bộ cơ
Đúng như tên gọi của loại máy chạy này, chung hoạt động hoàn toàn giựa vào đặc tính cơ lý. Máy chạy bộ cơ còn được chia làm hai loại là máy chạy bộ cơ đa năng và máy chạy bộ cơ đơn năng(chỉ có chức năng chạy).
Sử dụng trọng lượng cơ thể để thắng được sức ỳ ban đầu của máy. Lực được chuyền từ chân người chạy vào băng tải và làm băng tải chuyển động.
Ưu điểm: Những mẫu máy chạy bộ cơ học là thiết kế đơn giản ( khung máy, bàn chạy và băng tải), dễ dàng trong việc tháo lắp và sửa chữa. Đặc biệt máy chạy bộ cơ có giá rẻ hơn sơ với máy chạy bộ điện khá nhiều.
Bạn chỉ cần khoảng từ 3 triệu cho tới 10 triệu là đã có thể sở hữu cho mình một chiếc máy chạy bộ cơ chất lượng rồi, còn chi phí của một chiếc máy chạy bộ điện thì khá cao từ 10 triệu cho tới cả 100 triệu đồng tùy loại.
Nhược điểm: Chính bởi vì nguyên lý làm việc của chiếc máy này là sử dụng trọng lượng và lực đẩy của người chạy, vì vậy mà sử dụng máy chạy bộ điện khiến bạn nhanh mệt.
Vì thế mà việc sử dụng loại máy chạy bộ này thường phù hợp với những người trẻ, những vận động viên, còn với những ai có thể trạng không được tốt nắm thì nên sử dụng máy chạy bộ điện.
Máy chạy bộ điện
Ngược lại với máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện được thiết kế động cơ điện vì vậy mà việc điều chỉnh tốc độ chạy hay phương pháp chạy phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn muốn cài đặt chế độ chạy cho máy.
Cấu tạo của máy chạy bộ điện gôm các phần chính: Thân máy, chân máy, băng chạy, động cơ điện, màn hình hiển thị….
Máy chạy bộ điện cũng được chia làm hai loại, là máy chạy bộ điện đơn năng và máy chạy bộ điện đa năng.
Ưu điểm: Nếu như việc sử dụng máy chạy bộ cơ sẽ khiến bạn tốn rất nhiều sức đặc biệt khi mới chạy, thì máy chạy bộ điện hạn chế được nhược điểm đó. Việc điều chỉnh bằng động cơ điện, thông qua chức năng cài đặt giúp cho bạn bắt nhịp với bài tập một cách đơn giản nhẹ nhàng nhất.
Động cơ điện mạnh mẽ, thông thường công suất của động cơ điện là 1,0HP cho tới 6,0HP một động cơ điện của máy chạy bộ điện thông thường khoảng 2HP-3HP đủ cho người chạy có trọng lượng tới 130kg chạy mà máy vẫn chạy ổn định.
Máy chạy bộ điện có thiết kế cực kỳ khoa học, khi được lập trình những chương trình chạy đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Chế độ chạy khoa học giúp việc chạy bộ được hiệu quả nhất.
Các tính năng cộng thêm thú vị khác: Điểu chỉnh độ dốc của băng chạy, đo nhịp tim, quãn đường chạy, năng lượng tiêu thụ, rắc cắm máy Mp3, Mp4, nút + – để tăng giảm tốc độ….
Một số dòng máy còn có thêm thiết kế đặc tính để có thể gấp gọn lại, rất phù hợp với việc sử dụng máy chạy bộ trong gia đình.
Nhược điểm: Nhược điểm lớn nhất của máy chạy bộ điện đó nà giá cả khá cao. Một chiếc máy chạy bộ chất lượng tối thiểu cần có mức giá khoảng 10 triệu đồng. Những dòng máy nhập nước ngoài thậm chí còn có giá trên 100 triệu.
Nhưng các bạn đừng lo lắng phí dưới sẽ là cách mà wikithethao.com mách các bạn cách để có thể chọn cho mua chiếc máy chạy bộ phù hợp nhất.
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ phù hợp
Việc chọn mua một chiếc máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu, có khá nhiều yếu tố cần tính tới. Dưới đây là những yếu tố mà các bạn cần xem xét khi chọn mua máy chạy bộ cho mình và gia đình.
Xác định nhu cầu của bạn với chiếc máy chạy bộ
Đây là yếu tố quan trọng nhất để bạn chọn cho mình được một chiếc máy chạy bộ phù hợp. Trước khi quyết định mua bất kỳ loại máy nào hãy tự trả lời những câu hỏi sau.
- Bạn mua máy chạy bộ gia đình hay mua máy chạy bộ cho phòng tập của mình? Nếu như là nhu cầu cá nhân hay mua cho gia đình, thì một dòng máy có công suất vừa phải, kích thước nhỏ gọn chạy êm là những yếu tố quan trọng nhất.Còn khi bạn mua máy để kinh doanh dịch vụ phòng tập, thì ngoài chi phí cần tính tới thì công suất của motor, độ bền băng tải, chế độ bảo hành sửa chữa và kích thước máy phù hợp với không gian phòng tập….là những yếu tố quan trọng.
- Trọng lượng tối đa của người chạy? Nếu là mua máy chạy bộ gia đình thì việc này sẽ đơn giản hơn vì bạn sẽ biết trước được trọng lượng của những người sẽ thường xuyên sử dụng máy chạy, thông thường máy chạy bộ gia đình công suất máy khoảng 1,75HP-2,0 HP (70kg-130kg). Còn khi mua máy cho phòng tập thì để chắc chắn bạn nên chọn loại máy có công suất thối thiểu là 3,0HP.
- Thời gian chạy của máy: Thời giàn chạy của máy chạy cộng với tải trọng sẽ là yếu tố ảnh hưởng tới độ bền của máy.
Chế độ bảo hành
Chế độ bảo hành giúp cho bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng, chế độ bảo hành của hãng thường là bảo hành động cơ điện. Tùy theo quy định của hãng sản xuất máy chạy bộ, mà thời hạn bảo hành của máy là khác nhau.
Vì là mặt sản phẩm có giá thành khá cao, nên thời gian bảo hành máy chạy bộ thường khoảng 4 đến 6 năm. Để chắc chắn khi mua máy chạy bộ các bạn nên hỏi kỹ về thời gian bảo hành, chế độ đổi trả…..
Giá bán của máy chạy bộ
Giá cả là một trong những yếu tố quan trọng trong việc chọn mua máy chạy bộ, vẫn biết “tiền nào của đấy” nhưng cũng nên dựa vào nhu cầu của bạn để chọn mua một chiếc máy chạy bộ với mức giá phù hợp với tình hình tài chính của bạn.
Với chi phí bạn bỏ ra, bạn sẽ tổng hợp lại để biết được loại máy chạy bộ nào phù hợp với mức giá bạn có thể chi trả và dựa vào những tiêu chí trong bài viết này để chọn mua cho mình một sản phẩm phù hợp.
Tiếp theo bạn có thể tham khảo giá bán của các dòng máy chạy bộ tại các đơn vị bán lẻ, bằng cách vào website của họ, hoặc gọi điện hỏi trực tiếp.
Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện ?
Như chúng ta đã cùng phân tích ở bên trên về ưu nhược điểm của cả hai loại máy chạy bộ này. Máy chạy bộ cơ phù hợp với những người có sức khỏe tốt, thường những người cao tuổi, phụ nữ hay trẻ em rất khó để sử dụng.
Ngược lại máy chạy bộ điện có thể sử dụng cho hầu như tất cả mọi lứa tuổi và giới tính, chỉ cần bạn chỉnh chế độ chạy phù hợp. Nếu như kinh phí của bạn không quá thoải mái cho một chiếc máy chạy bộ điện đắt tiền, thì bạn có thể mua chiếc máy chạy bộ cũ(đã qua sử dụng) cũng là một lựa chọn không tồi.
Lựa chọn động cơ điện phù hợp
Nếu như nhu cầu sử dụng máy chạy bộ lớn, thời gian chạy dài và cường độ chạy giày đặc, đặc biệt là tại các phòng tập ở trung tâm của các thành phố lớn như Hà Nội và TPHCM thì bạn nên chọn loại máy chạy bộ điện có cố suất từ 3,0HP trở lên.
Còn nếu chọn mua máy chạy bộ điện gia đình, gia đình bạn có từ 3 người trở lên thường xuyên chạy bộ “một gia đình có tinh thần thể thao thực sự“, thì mẫu máy chạy bộ điện với công suất 1,75HP tới 3,0HP là chọn lựa phù hợp.
Diện tích phòng đặt máy
Bạn mua máy chạy bộ gia đình hay cho phòng tập, thì không gian đặt máy chạy bộ cũng là yếu tố quan trọng cần tính đến. Nếu như phòng tập tại nhà của bạn không đủ rộng thì mẫu máy đơn năng là lựa chọn phù hợp, vì chúng tiết kiệm diện tích hơn.
Các bạn nên đo lường và xác định chính xác vị trí đặt máy trước khi mua, cũng như tính đến việc di chuyển máy có dễ dàng không, khi bạn muốn đặt máy lên trên những tầng cao. Từ đó bạn có thể chọn được mẫu máy chạy bộ phù hợp.
Độ rộng của băng tải
Thường thì kích thước độ rộng của băng tải sẽ tỉ lệ với, công suất máy, kích thước và trọng lượng của máy.
Nên chọn loại máy có kích thước băng tải thoải mái một chút với việc sử dụng trong gia đình thì kích thước khoảng 40cm là vừa, còn với phòng tập thì kích thước khoảng 50cm là hợp lý nhất.
Khung máy, độ dốc và trọng lượng
Thông thường hầu hết khung máy đều được làm từ chất liệu thép không rỉ, và trọng lượng của máy càng lớn thì độ ổn định sẽ càng cao. Khi mua máy chạy bộ gia đình bạn nên chọn loại có trọng lượng trên 65kg và với phòng tập thì khoảng trên dưới1 tạ.
Độ dốc của máy tập bạn có thể tự điều chỉnh để phù hợp với cách chạy của mình, và độ dốc khuyến nghị là từ 5% cho tới 7%.
Chọn mua máy chạy bộ đơn năng hay đa năng?
Nếu như chọn máy chạy bộ cho gia đình, thì loại máy đa năng sẽ phù hợp nhất. Vì với chiếc máy này bạn có thể thay đổi các bài tập, ngoài chạy bộ hay đi bộ bạn có thể gập bụng, xoay hông…
Còn với phòng tập Gym thì lựa chọn máy chạy bộ điện đơn năng là phù hợp nhất, giúp chuyên biệt hóa và tiết kiệm cả không gian lẫn chi phí mua linh kiện.
Như vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu khá chi tiết về tính năng tác dụng cũng như các chọn mua máy chạy bộ phù hợp nhất với từng đối tượng. Tiếp theo sẽ là những hãng máy chạy bộ tốt nhất hiện nay, để các bạn có được những lựa chọn cụ thể hơn nhé.
Top những thương hiệu máy chạy bộ tốt nhất hiện nay
Dưới đây là danh sách những mẫu máy chạy bộ điện tốt nhất hiện nay. List danh sách dưới đây là những mẫu máy chạy của từng thương hiệu nổi tiếng nhất tại Việt Nam hiện nay, tương ứng là những mã sản phẩn được nhiều khách hàng quan tâm nhất.
Máy chạy bộ Tech Fitness
Tech Fitness TF-06AS
Một trong những mẫu máy chạy bộ phù hợp với phần đông thu nhập của người việt, đặc biệt phù hợp sử dụng như chiếc máy chạy bộ gia đình.
Các thông số cơ bản của máy chạy bộ Fitness TF-06AS .
- Khoảng tốc độ : 0.8-14km/h
- Trọng lượng toàn bộ máy : 68kg
- Kích thước lắp đặt: 168* 71* x 133cm.
- Kích thước khi gập gọn: 85*71*148cm.
- Màn hình : LCD 5″ hiển thị, thời gian chạy, quãng đường, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ..
- Kích thước băng chạy : 128cm x 43cm
- Trọng lượng tối đa : 130kg
- công suất động cơ : 2.5 HP
- Thời gian bảo hành khoảng 6 năm.
Với những tính năng như trên cùng mức giá chưa tới 9 triệu đồng, bảo hành trong 6 năm đây là mẫu máy chạy bộ điện gia đình có mức giá phải chăng, đang rất được quan tâm hiện nay.
Tech Fitness TF-05AS
- Giới hạn tốc độ: 0.8-14km/h
- Trọng lượng toàn bộ của máy: 62kg
- Thiết kế hệ thống lò xo giúp chạy êm hơn
- Kích thước khi gấp gọn: 110x70x130cm
- Kích thước khi sử dụng : 165 x 70 x 130cm
- Màn hình hiển thị LCD: Hiển thị quãng đường chạy, thời gian, tốc độ, nhịp tim tích hợp rắc cắm Mp3..
- Băng chạy có kích thước: 126 x 42cm
- Trọng lượng tối đa: 130kg
- Điều chỉnh độ rốc gồm 3 cấp
- Động cơ điện: 2.5HP
- Bảo hành 6 năm
Với mức giá bán khoảng 10 triệu đồng, chiếc máy chạy bộ đa năng này rất thích hợp với việc sử dụng trong gia đình.
Tech Fitness TF-17AS
- Màn hình LCD hiển thị: Full tính năng
- Kích thước băng chạy : 135*48cm
- Tải trọng giới hạn : 150kg
- Độ dốc điều chỉnh : 0 tới 15%
- Băng tải dạng daimond rungning belt.
- Động cơ điện : 3.0 HP mạnh mẽ
- Chương trình tập luyện : Đầy đủ từ P1-P12
- Tốc độ giới hạn : 1.0-18km/h
- Trọng lượng toàn bộ máy : 85kg
- Kích thước tối thiểu để đặt máy: 174,5*78,5*129,5cm
- Động cơ điện bảo hành 6 năm
với công suất động cơ lên tới 3.0HP chiếc máy chạy bộ điện đa năng này, phù hợp cho cả việc sử dụng tại nhà cũng như tại các phòng tập Gym.
Giá của máy chạy bộ Tech Fitness TF -17AS khoảng 16 triệu đồng, một trong những dòng máy nổi bật của thương hiệu Tech Fitness tại Việt Nam.
Tech Fitness TF-22AS
- Động cơ điện: Cống suất 3HP chạy êm và độ ổn định cao
- Màn hình LCD hiển thị: full tính năng, tích hợp rắc cắm MP3
- Chương trình chạy:Đầy đủ P1 ~ P12
- Giới hạn tốc độ: 0.8-18km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: 0-18%
- Băng tải loại daimond running belt: 140 * 48cm
- Kích thước lắp ráp: 173,5 * 80 * 130cm
- Kích thước gấp: 116 * 80 * 152cm
- Trọng lượng tối đa: 150kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 85kg
- Bảo hành động cơ 6 năm
Đây là chiếc máy chạy bộ điện đa năng, được sử dụng rất nhiều trong các phòng tập hay các khu trung cư cao cấp, độ ồn thấp, độ ổn định cao và kích thước băng tải lớn. Giá của chiếc máy này hiện nay khoảng trên dưới 19 triệu đồng.
Ngoài ra thương hiệu đồ thể thao Tech Fitness còn sở hữu rất nhiều mẫu máy chạy bộ đẳng cấp khác có mức giá rất cao, khoảng từ 30 triệu cho tới 100 triệu. Với chất lượng sử dụng tuyệt vời cùng những tính năng tuyệt vời.
Máy chạy bộ Kingsport có tốt không?
Hiện nay câu hỏi này đã trở lên khá lỗi thời, khi mà hầu như mọi khách hàng tìm mua máy chạy bộ Kingsport cũng như các phụ kiện thể thao của hệ thống Kingsport luôn cảm thấy hài lòng về chất lượng sản phẩm cũng như chế độ bảo hành của hãng.
Với hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trong cả nước, vì vậy dù ở đâu trên lãnh thổ Việt Nam bạn cũng sẽ nhận được những chế độ bảo hành tốt nhất của hãng. Dưới đây là một số dòng máy tiêu biểu rất được yêu thích hiện nay.
Máy chạy bộ đơn năng KINGSPORT BK-8000
- Động cơ điện: Công suất máy 2,5HP
- Màn hình LCD hiển thị: Full tính năng
- Giới hạn tốc độ: 0.8-14km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: Tùy chỉnh bằng tay 5%
- Trai trọng tối đa: 110kg
- Bảo hành động cơ 5 năm
Nhìn vào công suất và trọng lượng tối đa của máy chạy bộ đơn năng Kingsport BK-8000, chúng ta có thể thấy sản phẩm này phù hợp với việc sử dụng như một chiếc máy chạy bộ gia đình hơn.
Thiết kế đơn giản cùng hệ thống giảm sóc hiện đại vì vậy mà độ bền của Kingsport BK-8000 là rất cao. Với mức giá chỉ khoảng trên dưới 8 triệu đồng, có lẽ đây cũng là lý do mà sản phẩm này đang có sức mua rất lớn hiện nay.
Kingsport BK2018 – Đa năng
- Động cơ điện: Cống suất 4HP
- Màn hình LCD hiển thị: Đầy đủ tính năng, đo tốc độ, quãng đường, nhịp tim, rắc cắm Mp3..
- Chương trình chạy:Từ P1 ~ P12
- Tốc độ tối đa: 18km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: 0-15%
- Kích thước băng tải 130 * 48cm
- Tải trọng tối đa: 150kg
- Tính năng: Tập bụng, dây đai Massage, tạ tay, đĩa xoay eo.
- Bảo hành động cơ 5 năm, với ván và thảm là 5 năm
Công suất 4HP, kích thước băng tải 130cm x 48cm, trọng lượng giới hạn 150kg. Rỏ ràng chiếc máy chạy bộ Kingsport BK2018 rất đa năng, bạn có thể mua Kingsport BK2018 cho gia đình, hoặc phục vụ công việc kinh doanh phòng tập đều được.
Hiện nay Kingsport BK2018 đa năng đang được bán với mức giá khoảng 15 triệu đồng.
KINGSPORT BK-7000
- Động cơ điện: Cống suất 4.0HP
- Chương trình chạy:Đầy đủ P1 ~ P12
- Giới hạn tốc độ: 18km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: Tự động 0-18%
- Kích thước băng tải: 126 * 45cm
- Trọng lượng tối đa: 160kg
- Là loại máy chạy bộ đa năng: Dây đai Massage, bàn xoay eo, tạ tay, gập bụng.
- Bào hành 6 năm, hãng kingsport bảo trì trọn đời cho sản phẩm tại nhà.
Hiện nay máy chạy bộ Kingsport BK-7000 đang được bán với mức giá khoảng 14 triệu đồng. Chiêc máy này hoàn toàn có thể sử dụng cho gia đình, hay tại các phòng tập.
KINGSPORT BK-6000
- Động cơ điện: Cống suất 4.0HP
- Màn hình hiển thị: Tốc độ, nhịp tim, calo…. tích hợp rắc cắm MP3
- Chương trình chạy: P12 + 3 chương trình bạn tự điều chỉnh
- Giới hạn tốc độ: 18km/h
- Điều chỉnh độ dốc: 0-18%
- Băng tải có kích thước: 135 * 48cm
- Trọng lượng tối đa: 160kg
- Bảo hành động cơ 6 năm/ bảo trì chọn đời tại nhà
Cũng giống như Kingsport BK 7000, bạn có thể sử dụng chiếc máy chạy bộ chính hãng này tại nhà và là dụng cụ tuyệt vời cho các phòng tập. Giá của Kingsport bk 6000 khoảng gần 17 triệu đồng.
Máy chạy bộ elip
Hiện nay từ khóa”máy chạy bộ Elip” là một trong những từ khóa tìm kiếm về thương hiệu máy chạy bộ, được người tiêu dùng tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Thương hiệu Việt Nam này đã đem đến cho người Việt những trải nghiệm tuyệt vời về một sản phẩm “Made in Viet Nam”.
Đặc điểm nổi bật của những mẫu máy chạy bộ Elip chính là thiết kế khóa học, hiện đại và giá thành của những chiếc máy chạy bộ này, cũng phù hợp với phần đông thu nhập của người tiêu dùng việt.
Máy chạy bộ đa năng Elip ILike IE04
- Động cơ điện một chiều 2,5 HP
- Màn hình LCD
- Tốc độ tối đa: 15km/h
- Độ dốc tùy chỉnh bằng tay: 0-5%
- Khích thước băng tải: 112 * 43cm
- Kích thước lắp ráp: 153*68,5*116cm
- Trọng lượng tối đa: 120kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 67kg
- Bảo hành 5 năm
Thiết kế động cơ điện công suất 2,5HP vì vậy mà sản phẩm này đặc biệt phù hợp sử dụng cho gia đình. Đây là mẫu máy chạy bộ giá rẻ(khoảng trên 8 triệu đồng) phù hợp với phần đông người Việt. Sản phẩm được bảo hành 5 năm và bảo trì chọn đời vì vậy các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng máy nhé.
Máy chạy bộ Elip 1552 Pro
Có thiết kế khá giống với Elip Ilike IE04, chỉ khác biệt đôi chút ở ở kích thươc băng tải(126*42cm) và một số chi tiết vật liệu khác. Giá của máy chạy bộ Elip 1552PRO khoảng gần 9 triệu VND.
Tương tự thì 1552PRO được sử dụng phục vụ nhu cầu chạy bộ tại nhà, ít khi sử dụng cho các phòng tập.
Elip 1800 Pro
- Động cơ điện: 3.0HP (động cơ một chiều)
- Màn hình LCD hiển thị: Nhịp tìm, calo tiêu thụ, quãng đường chạy, thời gian…
- Tộc độ lớn nhất: 17km/h
- Độ dốc tùy chỉnh tự động: 0-15%
- Băng tải có kích thước: 125 * 46cm
- Kích thước lắp ráp: 174*73*130cm
- Trọng lượng tối đa cho người chạy: 120kg
- Trọng lượng máy: 76kg
- Tích hợp: Tính năng massage, xoay hông, gập bụng, tạ tay
- Bảo hành động cơ 5 năm
Mặc dù có công suất động cơ 3.0HP nhưng nhìn chung mẫu máy chạy bộ này vẫn phù hơp nhất với việc sử tại nhà. Giá của Elip 1800 Pro hiện được bán với giá khoảng trên 12 triệu đồng.
Máy chạy bộ MOFIT
Là mẫu máy chạy bộ điện cũng dành được rất nhiều sự quan tâm hiện nay. Với đặc điểm cung cấp cho người tập những tính năng tập luyện hoàn hảo, tiện lợi cho việc sử dụng tại gia đình cũng như tại phòng tập.
Máy chạy bộ điện Mofit cũng có mức giá khá rộng, để khách hàng có được nhiều lựa chọn nhất có thể, dưới đây là những mẫu máy Mofit Treadmill được nhiều người tìm kiếm nhất hiện nay.
MOFIT ENJOY 305
- Động cơ điện: Cống suất 2.5HP DC
- Màn hình LCD hiển thị:FULL tính năng
- Giới hạn tốc độ: 1-14,8km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: 0-15%
- Băng tải : 116 x 43cm
- Kích thước lắp ráp: 150,7 x 74 x 129,5cm
- Trọng lượng tối đa: 120kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 57kg
- Bảo hành động cơ 36 tháng
Giá của máy chạy bộ MOFIT ENJOY 305 hiện nay khoảng 8 triệu đồng, là dòng máy chạy bộ điện gia đình đặc trưng, thiết kế gấp gọn, điều chỉnh độ dốc tự động rất tiện lợi.
Máy chạy bộ điện đa năng MOFIT PRO910
- Motor điện: Cống suất 2.5HP (bảo hành 36 tháng)
- Màn hình LCD 7”: Hiển thị nhịp tim, quảng đường chạy, thời gian, vận tốc.
- Giới hạn tốc độ: 1-14km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: 0-12%
- Chương trình chạy: P1-P8
- Băng tải có kích thước: 130 x 43cm
- Kích thước lắp ráp: 195x81x137cm
- Kích thước gấp: 116 * 80 * 152cm
- Trọng lượng tối đa: 110kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 90kg
Máy chạy bộ IMPULSE
Nếu cần một chiếc máy chạy bộ cao cấp, bạn cần một không gian rộng rãi, một chiếc máy với động cơ điện mạnh mẽ thì máy chạy bộ IMPULSE sẽ là một lựa chọn lý tưởng nhất dành cho bạn.
Thương hiệu IMPULSE là một thương thiệu đồ thể thao của Đài Loan, được thành lập từ những năm 1975, với lịch sử hình thành lâu đời và việc nhắm vào phân khúc khách hàng cao cấp, chính vì vậy sản phẩm này cho chất lượng sử dụng”không chê vào đâu được”.
Dưới đây là 2 mẫu máy chạy bộ điện IMPULSE được người tiêu dùng Việt Quan tâm nhất hiện nay.
Máy chạy bộ IMPULSE PT300
- Động cơ điện: 5.0HP siêu mạnh mẽ
- Loại máy chạy bộ: Đơn năng
- Màn hình LCD 7 “: Đo nhịp tim, tốc độ, calo tiêu thụ, quãng đường
- Chương trình chạy: P1 ~ P12
- Giới hạn tốc độ: 1-20km/h
- Độ dốc tùy chỉnh: Điều chỉnh tự động 0-15%
- Băng tải kích thước rộng: 152 x 54,5 cm.
- Kích thước lắp ráp: 213,6 x 93,3 x 147,6 cm.
- Trọng lượng tối đa: 160kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 205kg
- Bảo hành: Thời gian bảo hành phụ thuộc vào đơn vị bán
Với thiết kế động cơ mạnh mẽ, băng tải rộng rãi cùng khả năng chịu tải trọng lên tới 160kg, vì vậy chiếc Máy chạy bộ điện Impulse PT300, đặc biệt phù hợp với việc sử dụng tại các phòng tập chạy, phòng Gym.
Giá của một chiếc máy Impulse PT300 từ 46- 49 triệu đồng, là mức giá không hề rẻ nhưng bù lại bạn lại được sở hữu một sản phẩm cực chất lượng.
Máy chạy bộ Impulse PT400
- Động cơ điện: Cống suất tối đa 6.0HP
- Màn hình LCD hiển thị: Đầy đủ mọi thông số
- Chương trình chạy: P1 ~ P12
- Khoảng tốc độ: 1-25km/h
- Độ dốc tùy chỉnh tự động: 0-15%
- Băng tải: 152 x 54,5 cm.
- Kích thước lắp ráp: 213,6 x 93,4 x 145 cm.
- Trọng lượng tối đa: 180kg
- Trọng lượng máy toàn bộ máy: 205kg
- Bảo hành theo chính sách của đơn vị bán
Mọi thông số của chiếc máy chạy bộ Impulse PT400, đều nói lên một điều đây là một sản phẩm hoàn hảo cho các đơn vị kinh doanh phòng tập. Hơn thế nữa giá của một chiếc máy chạy bộ điện Impulse PT400 lên tới trên 60 triệu đồng.
Lưu ý: Vì đây là sản phẩm có giá thành cao và thời gian bảo hành linh động, vì vậy các bạn khi tìm mua máy nên chú ý tới thời gian bảo hành và bảo trì của máy.
Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ
Đầu tiên cũng như việc tập luyện bất kỳ môn thể thao nào khác bạn cũng cần phải khởi động kỹ trước khi chạy. Các bài tập khởi động như, khởi động các khớp tay khớp gối căng cơ chân….
Việc khởi động kỹ giúp cơ thể bạn thích nghi dần với điều kiện di chuyển, nhằm hạn chế những chấn thương khi vận động.
Với máy chạy bộ cơ thì việc sử dụng khá đơn giản, bạn đứng lên băng tải sử dụng trọng lượng cơ thể để làm di chuyển băng tải, sau khi băng tải đã di chuyển bạn bắt đầu chạy chậm trên thảm trước, sau đo tăng tốc dần chú ý giữ tư thế thẳng duy trì nhịp thở đều trong suốt quá trình chạy bộ trên máy.
Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện: Với máy chạy bộ điện, việc bạn bắt đầu và điều chỉnh tốc độ sẽ đỡ cực nhọc hơn so với máy chạy bộ cơ, khi bạn có thể tùy chỉnh chỉ bằng những nút bấm trên màn hình.
Nút bấm trên màn hình bạn sẽ chú ý đên những nút chính như nút bắt đầu(Sart) dừng(Pause, stop) nút tăng giảm tốc độ, khi là người mới chỉ cần 3 nút này là bạn có thể sử dụng ngon lành trên máy chạy rồi.
Các bạn chú ý máy chạy bộ điện nào cũng có một nút dừng khẩn cấp màu đỏ, nút này được sử dụng trong những trường hợp khi bạn đột ngột cảm thấy đuối sức, bạn có thể ấn vào nút dừng khẩn cấp này và máy sẽ lập tức dừng lại.
Bên cạnh đó bạn cũng có nên sử dụng chiếc kẹp có sẵn trên máy để gắn vào áo hoặc đỉa của quần hay áo, khi không may mà bạn bị trượt chân ngã hay đuối sức sợi dây sẽ căng ra và khi đó máy cũng tự động dừng lại”các bạn nhớ sử dụng chúng nhé”
Hướng dẫn chi tiết các sử dụng máy chạy bộ điện các bạn xem trong clip dưới đây sẽ trực quan hơn rất nhiều.
Clip hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ cho người mới.
Tổng kết:
Như vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu khá chi tiết về chiếc máy chạy bộ, từ hướng dẫn chọn mua máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu, hướng dẫ sử dụng máy chạy bộ và chúng ta cũng đã tìm hiểu qua những chiếc máy chạy bộ tốt nhất hiện nay.
Với những chia sẻ bên trên, hi vọng rằng bài viết đã phần nào giúp các bạn có được những thông tin căn bản để chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ phù hợp nhất, chúc các bạn có được thật nhiều sức khỏe và thành công!