Tin Tức Đá Cầu

Chạy bộ buổi tối có tốt không & những lưu ý quan trọng bạn nên biết

Thời điểm chạy bộ cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Nhiều người lựa chọn chạy bộ vào buổi tối vì đây là thời điểm họ có nhiều thời gian rảnh sau một ngày làm việc.

Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không? Lợi ích và lý do bạn nên thử

Thời điểm chạy bộ cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập. Nhiều người sẽ thắc mắc liệu có nên chạy bộ lúc 5 giờ sáng hay không. Bài viết này wikithethao sẽ phân tích chi tiết lợi ích và những điều cần lưu ý khi chạy bộ vào thời điểm này để giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với bản thân mình.

[Giải đáp] Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn?

Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường băn khoăn không biết nên chọn đi bộ hay chạy bộ. Bài viết này wikithethao sẽ so sánh chi tiết hai hình thức này để giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.

9 bài khởi động trước khi chạy bộ phổ biến & hiệu quả nhất

Nhiều người mới bắt đầu chạy bộ thường sẽ bỏ qua những bước khởi động, có một số trường hợp chỉ khởi động qua loa, khởi động cho có mà thôi. Nhưng họ đâu biết rằng việc khởi động trước mỗi buổi chạy là vô cùng quan trọng, có thể giúp họ tránh được những chấn thương không đáng có và sẽ làm cho buổi tập đạt được hiệu quả tốt hơn.

Hướng dẫn cách tính pace chạy bộ online chi tiết nhất

Khi bạn tham gia chạy bộ, một trong những yếu tố quan trọng mà người chạy cần quan tâm đấy chính là pace. Việc hiểu và tính toán pace chính xác giúp bạn theo dõi hiệu suất, điều chỉnh tốc độ phù hợp và tối ưu hóa quá trình tập luyện.

Từ điển – Đá cầu tiếng anh là gì?

Chính vì môn thể thao đá cầu tại các nước sử dụng tiếng anh như các nước Châu Âu và Châu Mỹ  không được...

7 tác dụng của đá cầu khiến nhiều người bất ngờ

Đá cầu có tác dụng gì? Đó là câu hỏi của rất nhiều người đã hỏi wikithethao.com trong chuyên mục bộ môn đá cầu,...

Bảng xếp hạng đá cầu thế giới mới nhất 2021

Gần đây wikithethao nhận thấy có rất nhiều bạn đam mê với bộ môn đá cầu đã comment trên Blog, họ muốn biết về...

Nguyễn huyền trang từ vô địch đá cầu thế giới tới chiến thắng ung thư

Năm nay mới trên 30 tuổi nhưng những gì đã từng trải qua của VĐV vô địch Seagames và thế giới Nguyễn Huyền Trang...