Low Carb là gì? Lịch ăn kiêng theo chế độ Low...
Trong vài năm gần đây chúng ta vẫn thường xuyên nghe đến khái niệm Low carb như một phương pháp để cải thiện vóc...
Chỉ số bmi bình thường ở nam và nữ giới chính...
Chỉ số bmi (Body Mass Index) là một con số khoa học dùng để đánh giá mức độ gầy, béo hay suy dinh dưỡng của...
Ăn đậu phụ có béo không? 3 món ăn từ đậu...
Bạn đang xây dựng chế độ ăn uống giảm cân với tiêu chí phải lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, đủ chất, ít...
Chi tiết physique là gì? Men’s physique là gì
Physique là gì? là một câu hỏi mà gần đây wikithethao.com nhận được khá nhiều từ các độc giả. Sau khi đi tìm kiếm...
Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...
Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
Healthy là gì? Hướng dẫn chế độ ăn uống Healthy hiệu...
"Healthy" hay "đồ ăn healthy" là những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội trong thời gian gần đây, đặc...
[Chi Tiết] chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo?
Lần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về chạy bộ giảm cân thế nào cho hiệu quả. Để tìm hiểu sâu hơn...
Cardio HIIT là gì ? Phân biệt Cardio HIIT hay LISS...
Cardio HIIT (High-intensity interval training) được coi là một biến thể của cardio. Các bài tập HIIT cũng giống với cardio nhưng được tập...
Crunch là gì? Hướng dẫn crunch cho bụng 6 múi nhanh...
Cơ bụng luôn là vùng cơ khó chiều bởi một cơ bụng săn và đẹp phải là sự phát triển đồng đều của từng...
Hiit là gì ? Tại sao bạn tập Hiit để giảm...
Hiit là gì ? Nó chính là những bài tập cardio giảm cân nhưng được tập với một cường độ cao hơn, thời gian tập...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
