Superset là gì? Bí quyết tập Superset tăng cơ hiệu quả
Superset là một phương pháp tập luyện nâng cao qua việc thực hiện 2 bài tập liên tiếp nhau mà không qua thời gian...
Drop set là gì? Các bài tập drop set giúp tăng...
Drop set là một phương pháp tập luyện giúp khai thác tối đa sức mạnh của cơ bắp, kích thích mọi vùng cơ phải...
BMR là gì ? Cách tính BMR để giảm cân chuẩn...
BMR là gì? BMR - Basal Metabolic Rate là tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Nó chỉ lượng calo cần thiết để cơ...
PT là gì ? 6 yếu tố để trở thành PT...
Nếu như bạn đang thắc mắc PT là gì ? hay Personal Trainer là gì? thì bài viết này là dành cho bạn đó.
Bài...
Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...
Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
Nên mua găng tay tập gym loại nào tốt nhất hiện...
Một câu hỏi tưởng chừng như đơn giản, nhưng khi cần phải chọn mua cho mình một đôi găng tay tập gym tốt phù...
[2021] Kinh nghiệm mua giày tập gym loại nào tốt nhất
Khi bạn đã click để đọc bài viết này, thì tôi biết bạn đang rất nghiêm túc với việc tập luyện của mình. Quả...
ABS Workout là gì? Những bài tập ABS hiệu quả cho...
Có thể bạn đã được đọc hoặc được nghe ở đâu đó về ABS Workout và chúng ta thường hiểu một cách đại khái...
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày có lợi...
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày, buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối đây? Đó là câu hỏi rất phổ biến...
Chi tiết physique là gì? Men’s physique là gì
Physique là gì? là một câu hỏi mà gần đây wikithethao.com nhận được khá nhiều từ các độc giả. Sau khi đi tìm kiếm...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
