Gym & Fitness

Tất tần tật các thuật ngữ golf từ A tới Z

Bạn mới bắt đầu chơi golf và các thuật ngữ trong golf khiến bạn trở nên khó khăn và lúng túng khi tiếp cận với bộ môn thể thao...

Danh sách 15 sân golf đẹp nhất Việt Nam 2024

Việt Nam có gần 100 sân golf trải dài khắp cả nước. Trong số đó, có 15 sân...

Khóa học golf cơ bản gồm những gì giá bao nhiêu?

Khóa học golf cơ bản được thiết kế dành cho người mới bắt đầu, giúp bạn trang bị...

Tham khảo 9 địa chỉ học đánh golf uy tín ở TP HCM

Tại thành phố Hồ Chí Minh có rất nhiều sân tập tập golf và học viện golf chất...

Nên học đánh golf ở đâu tại Hà Nội tốt nhất hiện nay

Hà Nội thu hút đông đảo người yêu thích golf bởi nơi đây sở hữu nhiều sân golf,...
spot_img

Hướng dẫn cách hít thở khi tập bụng cho hiệu quả cao nhất

Thuộc loạt bài hướng dẫn về cách hít thở khi tập gym chuẩn nhất, nhưng mình thấy có khá nhiều bạn còn lăn tăn...

10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người mới

  Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...

Bí kíp hít đất đúng cách cho người mới “cụ thể từng bước”

  Hít đất – push up là gì? Bạn có thể thực hiện động tác này không? Hay bạn thực hiện được bao nhiêu cái...

Hướng dẫn chế độ ăn cho người gầy tập gym, vừa tăng cân và tăng cơ

Đã bao giờ bạn tự hỏi: “Tại sao mình ăn nhiều mà chẳng tăng cân”, “Sao mỗi bữa nó ăn có 2 bát mà...

Tabata là gì? Bài tập tabata cho người mới giảm mỡ tức thì

Tabata là gì? Hiểu đơn giản, những bài tập với cường độ cực cao trong những khoảng thời gian rất ngắn. Chỉ 10s “thở...

Crunch là gì? Hướng dẫn crunch cho bụng 6 múi nhanh chóng

Cơ bụng luôn là vùng cơ khó chiều bởi một cơ bụng săn và đẹp phải là sự phát triển đồng đều của từng...
spot_img