Hướng dẫn cách hít thở khi tập gym chuẩn bằng HÌNH...
Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về vấn đề mà rất nhiều các bạn mới tập quan tâm đó là...
Giải mã gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có...
Có nhiều bạn khi mới tập Gym vẫn thường băn khoăn với câu hỏi, gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày để có hiệu...
10 Bài tập vai cho nam toàn diện dành cho người...
Để có một cơ thể rắn chắc, một dáng người cân đối hay một thân hình lực lưỡng thì bài tập vai cho nam...
Eo thon dáng chuẩn nhờ lịch tập Gym cho nữ giảm...
Lịch tập Gym cho nữ giảm cân nhanh chóng và an toàn giúp cho phái đẹp có được vòng eo thon gọn trong thời...
Fitness là gì? Những lợi ích và các bài tập Fitness...
Fitness có lẽ là một từ bạn đã được nghe một cách khá thường xuyên hiện nay, nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness...
ABS Workout là gì? Những bài tập ABS hiệu quả cho...
Có thể bạn đã được đọc hoặc được nghe ở đâu đó về ABS Workout và chúng ta thường hiểu một cách đại khái...
Tập Gym uống sữa gì tốt nhất cho việc phát triển...
Tập Gym uống sữa gì tốt nhất? Trong loạt bài về tập Gym nên ăn gì chúng ta đã cùng tìm hiểu khá chi...
Drop set là gì? Các bài tập drop set giúp tăng...
Drop set là một phương pháp tập luyện giúp khai thác tối đa sức mạnh của cơ bắp, kích thích mọi vùng cơ phải...
Workout là gì, Street Workout là gì ? các bài tập...
Workout và Street Workout là những cụm từ đang trở lên phổ biến hiện nay, những cụm từ này gắn liền với nhiều hoạt...
ATP là gì? Cấu tạo và chức năng của ATP với...
ATP là gì? ATP (Adenosine Triphosphate) là một nucleotide thực hiện nhiều vai trò thiết yếu trong tế bào. ATP là nguồn năng lượng cho...
Đọc nhiều nhất
[Cập nhật] Luật cầu lông mới nhất 2021 ảnh minh họa...
Hiểu về luật cầu lông khi thi đấu là yếu tố quan trọng không kém những kỹ năng khi thi đấu cầu lông, chính...
