Việc rèn luyện sức khỏe bằng chạy bộ ngày càng phổ biến, với sự hỗ trợ của công nghệ, bạn dễ dàng nắm bắt và theo dõi được quá trình luyện tập của mình thông qua các phần mềm chạy bộ hoàn toàn miễn phí. Dưới đây wikithethao sẽ giới thiệu cho bạn 11 app chạy bộ miễn phí trên điện thoại và không cần kết nối mạng.
1. Running App – Ứng dụng chạy bộ được yêu thích
Running App là ứng dụng hỗ trợ theo dõi hoạt động chạy bộ hiệu quả. Với giao diện thân thiện, ứng dụng giúp bạn theo dõi quãng đường, tốc độ, số bước chân và lượng calo tiêu thụ. Điểm nổi bật là chế độ huấn luyện giọng nói, hỗ trợ người dùng cải thiện hiệu suất.
Đặc điểm của Running App giúp bạn tập trung vào việc theo dõi các chỉ số cơ bản như quãng đường, tốc độ, thời gian và lượng calo tiêu thụ. Giao diện đơn giản và dễ sử dụng.
2. Map My Run
Map My Run là một bộ công cụ theo dõi và đào tạo hoàn chỉnh để giúp bạn bắt đầu chạy bộ hoặc đơn giản là luyện tập tốt hơn. Giờ đây đã có mẹo huấn luyện biểu mẫu được cá nhân hóa dành cho người dùng Garmin.
Đặc điểm của Map My Run tập hợp các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Kế hoạch chạy tùy chỉnh phù hợp với từng cấp độ và từng mục tiêu chạy của bạn.
3. Adidas Running App by Runtastic
Adidas Running App giúp cho mọi vận động viên chạy bộ, đua xe đạp hoặc vận động viên. Cho dù bạn là người mới bắt đầu chạy bộ và đang tìm kiếm một huấn luyện viên chạy bộ mới để giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất hay một vận động viên chạy bộ dày dạn kinh nghiệm đang tìm kiếm những thử thách thể lực mới, adidas Running đều có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
Đặc điểm của Adidas Running không chỉ theo dõi quá trình chạy bộ của bạn mà còn nhiều hoạt động thể thao khác. Ứng dụng này còn có tính năng huấn luyện và có một cộng đồng người dùng lớn.
4. Pacer – Ứng dụng đo quãng đường chạy bộ chính xác
Pacer là ứng dụng chạy bộ đơn giản nhưng mạnh mẽ, phù hợp với mọi đối tượng. Ứng dụng giúp theo dõi số bước của bạn khi bạn có đem theo điện thoại bên mình, thời gian hoạt động và lượng calo tiêu thụ mà không cần kết nối mạng. Bạn cũng có thể thiết lập mục tiêu hàng ngày để tăng động lực luyện tập.
Đặc điểm của Pacer nổi bật với khả năng đếm bước chân và theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn. Thích hợp cho người muốn theo dõi sức khỏe tổng thể.
5. Pumatrac
Pumatrac không chỉ là ứng dụng chỉ chạy bộ mà còn có những bài tập khác như: rèn luyện sức mạnh, đấm bốc, HIIT, Pilates… Cung cấp động lực tập luyện và chạy bộ với hơn 120 bài tập luyện cao cấp cho tất cả các cấp độ kỹ năng và luyện tập theo điều kiện của bạn.
Đặc điểm của Pumatac giúp bạn tập trung vào phân tích hiệu suất chạy bộ, cung cấp thông tin chi tiết về những bài tập khác nhau.
6. App chạy bộ miễn phí trên điện thoại Strava
Strava không chỉ là một ứng dụng chạy bộ mà còn là một mạng xã hội dành cho những người yêu thể thao. Nơi cộng đồng xây dựng kết hợp với việc theo dõi hoạt động thể chất.
Đặc điểm của Strava là một trong những ứng dụng phổ biến nhất, nổi tiếng với tính năng chia sẻ và cạnh tranh với bạn bè.
7. Endomondo
Endomondo là ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao toàn diện, từ chạy bộ, đạp xe đến bơi lội. Ứng dụng cung cấp các số liệu chi tiết và chế độ huấn luyện cá nhân hóa, giúp bạn cải thiện thành tích mỗi ngày.
Đặc điểm của Endomondo là theo dõi nhiều hoạt động thể thao. Giao diện thân thiện với người dùng.
8. App chạy bộ Sports Tracker
Trong hơn một thập kỷ, Sports Tracker đã giúp hàng triệu người hâm mộ thể dục trên toàn thế giới lấy cảm hứng thông qua tập thể dục và nó cũng có thể giúp bạn cho dù đó là chạy, đạp xe, đi bộ, đi bộ đường dài hoặc các hoạt động thể thao khác có sức mạnh đam mê của bạn.
Đặc điểm của Sports Tracker tập trung vào việc theo dõi và phân tích hiệu suất tập luyện của bạn.
9. App theo dõi chạy bộ Runkeeper
Runkeeper là ứng dụng phổ biến với khả năng theo dõi quãng đường chạy bộ, đi bộ và đạp xe. Ngoài các tính năng cơ bản, còn hỗ trợ tạo các kế hoạch luyện tập và đặt mục tiêu để bạn dễ dàng theo dõi tiến độ.
Đặc điểm của Runkeeper được biết đến với khả năng tùy chỉnh kế hoạch tập luyện mà bạn mong muốn.
10. Nike Run Club
Nike Run Club cung cấp các bài tập luyện chạy bộ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp. Ứng dụng còn cho phép bạn tham gia các thử thách và chia sẻ thành tích với cộng đồng.
Đặc điểm của Nike Run Club là được phát triển bởi Nike, ứng dụng này cung cấp cho bạn các bài huấn luyện được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.
11. Ứng dụng theo dõi chạy bộ MyFitnessPal
MyFitnessPal không chỉ là giúp bạn theo dõi quá trình chạy bộ mà là một ứng dụng sức khỏe và dinh dưỡng giúp bạn tìm hiểu về thói quen ăn uống, theo dõi chế độ ăn uống và chinh phục các mục tiêu sức khỏe của mình.
Đặc điểm của MyFitnessPal là có khả năng theo dõi chế độ ăn uống và lượng calo và tính năng theo dõi hoạt động thể thao của bạn.
